Három kérdés, amit érdemes gyakran feltenni magunknak:
1. Boldog vagyok most?
2. Miért? (Akár igen, akár nem volt az előző válasz)
3. Holnap boldog vagy boldogtalan szeretnék lenni?
Ha megválaszoltad a kérdéseket, döntsd el, mitől, kitől függ a boldogságod. Ha magadtól, akkor rajta, tegyél azért, hogy ez maradjon így, ha boldog vagy, vagy változtass, ha nem.
Ha mástól függ, akkor a jó érzéseidet egy tőled teljesen független tényező határozza meg, azaz nem vagy ura saját hangulataidnak. Olyan ez, mintha egy lufi lenne a lelked, és azt egy ellenőrizhetetlen szél ide-oda fújná. Mi lenne, ha nem engednéd, hogy a bizonytalan szelek csak úgy játszanak veled, érzéseiddel? Hidd el, a szelet, az embereket nem tudod befolyásolni, akaratodat, véleményedet érvényesíteni nem lehet. De azt igenis, tudod, hogyan reagálj a változó szélre. Ezen reakciók megválasztása, megtanulása – bár sok gyakorlást igényel – rajtad, csak rajtad múlik. Segítséget, módszereket viszont tudunk mutatni, tanítani. Kísérletezzünk együtt!